10 oblik. 5 zjutraj, 5 zvečer. Prva dvojna cirkadiana magnezijeva formula — zasnovana po logiki vašega telesa.
Naroči Magnesium AM + PMVečina magnezijevih dopolnil vsebuje eno samo obliko — najpogosteje magnezijev oksid, ki ima najmanjšo biološko razpoložljivost (le ~4% absorpcije).
Toda magnezij ni samo en mineral. Je dinamičen biološki signal, ki se v telesu obnaša drugače zjutraj kot zvečer — ker vaše telo zjutraj in zvečer biološko ni isto.
Zjutraj telo potrebuje magnezij za celično energijo, mitohodrije in živčno aktivacijo.
Zvečer telo potrebuje magnezij za umiritev živčnega sistema, GABA receptorje in regeneracijo.
Ena formula za oba namena ne more optimalno pokriti nobene faze.
~4%
absorpcija magnezijevega oksida
(najpogostejša oblika)
30%+
absorpcija organskih oblik
kot so bisglicinat in citrat
Vir: Walker et al. 2003, randomizirani crossover trial
EscapeMed Magnesium AM + PM je, kolikor nam je znano, prva dvojna cirkadiana magnezijeva formula dokumentirana v strokovni literaturi. Pet oblik zjutraj, pet zvečer — vsaka z natančno biološko logiko.
Malat in sukcinat sta namenoma izključena iz PM formule — mitohondrijska stimulacija je kontraproduktivna med regeneracijo.
Tavrat je namenoma izključen iz AM formule — GABAergična sedacija je kontraproduktivna v fazi aktivacije.
AM/PM magnezijeva arhitektura je, kolikor nam je znano, prva dvojna večsolna magnezijeva formulacija dokumentirana v strokovni literaturi. → Preberi celotno znanstveno utemeljitev
O magnezijevem treonatu (Magtein®)
Treonat je kategorija zase — namenjen kognitivni podpori, jemlje se ločeno. Ni sistemski magnezij in ni primerljiv z AM/PM sistemom. Kdor želi kognitivno podporo, ga doda poleg — ne namesto — Magnesium AM + PM.
»Ena formula, ki združuje vse soli ob istem času, ne dostavi bioloških signalov — dostavi biološki šum.«
Magnesium AM vsebuje magnezijev L-askorbat — edino obliko magnezija ki hkrati dostavi aktivni vitamin C (93–187 mg glede na odmerek).
Vitamin C je obvezen kofaktor za sintezo kolagena brez katerega sinteza ne steče ne glede na količino aminokislin. Magnezij sam pa je vključen v 300+ encimskih procesov, med katerimi so tudi procesi vezivnega tkiva.
Magnesium AM torej ni samo magnezij — je hkrati jutranja podpora kolagenski sintezi, ki se aktivira ravno v jutranjih urah, ko so fibroblasti naravno najbolj aktivni.
Vitamin C v Magnesium AM
1 kapsula zjutraj
93,5 mg
117% dnevne referenčne vrednosti
2 kapsuli zjutraj
187 mg
234% dnevne referenčne vrednosti
EU odobrena trditev: vitamin C prispeva k normalni tvorbi kolagena*
Kljub dovolj spanja se zjutraj počutite utrujeni. Popoldne imate izrazit energetski padec. Magnezij malat in sukcinat vstopata v mitohondrijski energetski cikel — magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.*
Upad estrogena zmanjša reabsorpcijo magnezija v ledvicah. Večsolna AM/PM formula maksimizira absorpcijo skozi več transportnih mehanizmov hkrati.
Magnezij je ključen za živčno-mišično funkcijo in podporo normalni mišični funkciji.* PM formula s laktatom podpira nočno obnovo glikogenskih zalog.
Magnezijev tavrat ima posebno afiniteto do možganskega tkiva. Vitamin B6 prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju in normalnemu delovanju živčnega sistema.*
Magnezijev tavrat aktivira ekstrasinaptične GABA-A receptorje v talamusu — to je biološki mehanizem sestavine, ne zdravstvena trditev. PM formula je večerni signal za telo, ne uspavalo in ne zdravilo za nespečnost.
AM formula s C vitaminom in bisglicinatom (prekurzor glutationa) podpira pogoje za sintezo kolagena od znotraj — ob jutranjih urah, ko so fibroblasti najbolj aktivni.
Kofein neposredno povečuje izločanje magnezija skozi urin. Kronični stres izčrpava magnezij prek kortizolne osi. To sta dva najpogostejša razloga za subklinično pomanjkanje pri sicer zdravih in aktivnih ljudeh.
Magnezij ni samo za reševanje težav. Je osnova za normalno delovanje 300+ encimskih procesov. Tisti, ki se počutijo dobro, ga jemljejo preventivno — da telo vzdržuje optimalno raven in ne začne primanjkovati.
Optimalna raven magnezija je eden ključnih markerjev biološke starosti. Ne čakajte na simptome pomanjkanja — magnezij deluje kot dolgoročna osnova, ne kot hitri popravek.
Vsaka formula je sestavljena pri 125 mg elementarnega magnezija na kapsulo — za dve ravni doziranja.
Začetni odmerek
1+1
1 kapsula AM + 1 kapsula PM
250 mg elementarnega magnezija/dan
Standardni odmerek
2+2
2 kapsuli AM + 2 kapsuli PM
500 mg elementarnega magnezija/dan
Vsaka embalaža vsebuje 60 kapsul — zadostuje za 30 dni pri standardnem odmerku.
20–30% Evropejcev ne zaužije dovolj magnezija s prehrano. Telo pošilja jasne signale — jih prepoznate?
Energija in koncentracija
Mišice in živčni sistem
Pomembno: Pomanjkanje magnezija je pogosto subklinično — standardni krvni test (serumski magnezij) odraža le 1% celotnih zalog v telesu in pogosto ne zazna primanjkljaja. Telo kompenzira z izločanjem magnezija iz kosti in tkiv. Prisotnost kateregakoli od zgoraj naštetih znakov je razlog za razmislek o dopolnjevanju. Prehranska dopolnila niso zdravilo.
Dve formuli. Deset oblik. En celovit cirkadian cikel magnezija za vaše telo.