Članek: Koliko časa v resnici traja tvorba novega kolagena?
Koliko časa v resnici traja tvorba novega kolagena?
Koliko časa v resnici traja tvorba novega kolagena?
Eno najpogostejših vprašanj o kolagenu je hkrati eno najtežjih.
Težava je v tem, da se koža, lasje in nohti ne obnavljajo enako hitro. Povrhnjica se obnovi v tednih, lasje in nohti rastejo skozi mesece, procesi v kolagenski mreži dermisa pa potekajo bistveno počasneje.
Zato namesto obljub o rezultatih po 30, 60 ali 90 dneh raje poglejmo, kaj se v tem času v posameznih tkivih dejansko dogaja.
Zakaj poštenega odgovora s tednom ni
Razloga sta dva.
Prvi je pravni in velja za vsak kolagenski izdelek v Evropi: za kolagen in kolagenske peptide v EU ni odobrena nobena zdravstvena trditev. Noben izdelek ne sme povedati, kaj kolagen dela — kaj šele kdaj. Kdor navaja rok, obljublja nekaj, česar sploh ne sme trditi.
Drugi je biološki. Koža, lasje in nohti niso eno tkivo z eno hitrostjo. So več tkiv, ki se obnavljajo vsako po svoje. Ena številka jih ne zajame.
Natančno pa lahko povemo tole.
Kako hitro se obnavlja katero tkivo
To niso trditve o izdelku. To je biologija.
Povrhnjica. Keratinociti potujejo od bazalne plasti do površine 28 do 40 dni. S starostjo počasneje. En mesec pomeni približno eno obnovo najbolj zunanje plasti kože.
Nohti. Nohtna plošča zraste okoli 3 mm na mesec. Noht na roki meri od obnohtnice do prostega roba 12 do 15 mm. Tisti, ki danes nastane v matriksu, potrebuje štiri do šest mesecev, da pride do konice. Nohti na nogah rastejo trikrat počasneje — leto do leto in pol.
Lasje. Lasje zrastejo okoli 1 cm na mesec. Vsak mešiček ostane v fazi rasti dve do sedem let, v tej fazi pa jih je v danem trenutku 85 do 90 odstotkov. V eni sezoni vidite novo dolžino ob korenu, ne novih las.
Usnjica. Kolagenska mreža pod kožo se obnavlja najpočasneje. Ocene govorijo o letih, nekatere o več kot desetletju. V enem mesecu se tu ne spremeni nič.
Kaj se zgodi v 30, 60 in 90 dneh
To ni obljuba. To je računica.
Po 30 dneh se je povrhnjica enkrat obnovila. Nohtu je zraslo okoli 3 mm, lasem okoli 1 cm. V usnjici se ni spremenilo nič — in se tudi ni moglo.
Po 60 dneh je nova nohtna rast že viden pas, kakih 6 mm od obnohtnice. Lasem je zraslo okoli 2 cm. Povrhnjica se je obnovila drugič.
Po 90 dneh je noht na roki zamenjan do polovice, lasem je zraslo okoli 3 cm. Šele tu se spremembe dajo videti, ne le sklepati.
Usnjica je tudi po tem šele na začetku. Vedno je.
Zato Skin Renewal Complex prodajamo v pakiranju za 90 dni. Ne zato, ker bi se po treh mesecih kaj zgodilo, ampak zato, ker prej niti hitrejša tkiva ne zrastejo dovolj, da bi se dalo kaj pogledati. Mesečno pakiranje se izteče, preden noht zraste do polovice.
Kaj obnovo upočasni
Ničesar od tega kapsula ne odtehta.
S starostjo se upočasnita obnova povrhnjice in rast nohtov. Ultravijolična svetloba razgrajuje kolagen v usnjici hitreje, kot ga telo nadomešča. Kajenje počne isto. Pri zelo nizkem vnosu beljakovin primanjkuje že surovine. V perimenopavzi oslabi hormonski signal fibroblastom v usnjici — zato se spremembe kože pogosto pospešijo že v 30-tih in 40-tih.
Dopolnilo pokrije enega od teh dejavnikov. Drugih ne. Nobena poštena stran ne bi smela namigovati drugače.
Kako to opazovati
Večina sodi po spominu, ki je najmanj zanesljivo merilo. Zanesljivejši sta dve stvari.
Nohtni pas. Poglejte, kje ob obnohtnici izrašča nov noht. Če se kaj spreminja, se pokaže prav tu — in izmerite z navadnim ravnilom.
Fotografija. Enkrat na mesec. Ista soba, ista ura, ista razdalja, brez ličil, dnevna svetloba z iste strani. Fotografija sama ni pomembna. Pomembno je, da iz primerjave izloči spomin.
Oboje vzame manj kot minuto. Oboje je zanesljivejše od občutka.
Kaj je v Skin Renewal Complexu
Štirinajst aktivnih sestavin v dveh kapsulah na dan: vitamin C, baker, cink in biotin kot kolagenski kofaktorji, ob njih hialuronska kislina, MSM, L-glutation, N-acetil-cistein, koencim Q10, astaksantin, ceramidi, holin, vitamin E in Polypodium leucotomos.
Vitamin C prispeva k normalnemu nastajanju kolagena za normalno delovanje kože, kosti in hrustanca. Baker prispeva k ohranjanju normalnega vezivnega tkiva. Cink prispeva k ohranjanju normalne kože, las in nohtov. Biotin prispeva k ohranjanju normalne kože in las. Vitamin C, vitamin E, cink in baker prispevajo k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.*
To so stavki, ki jih smemo zapisati. Vse drugo sta računica in potrpljenje.
Pogosta vprašanja
Kdaj bom torej kaj videla?
Prav na to vam nihče ne more odgovoriti — zato ta stran ponuja hitrosti obnove. Povemo lahko le tole: pred tremi meseci hitrejša tkiva ne zrastejo dovolj, da bi se kaj opazilo.
Se splača jemati samo mesec dni?
Za zgornjo računico je mesec kratek. Nohti in lasje se obnavljajo mesece, usnjica leta.
Se pri mlajših pokaže hitreje?
Povrhnjica se pri mlajših obnavlja hitreje, tudi nohti rastejo hitreje. To je biologija tkiv, ne učinek izdelka.
Ali naj jemljem skupaj s kolagenom v prahu?
Delujeta na različnih mestih. Prah prinese surovino, kofaktorji tisto, kar potrebujejo encimi pri sintezi.
Zakaj se najprej vidi na nohtih?
Ker nov noht izrašča kot viden pas ob obnohtnici in ga je mogoče izmeriti. Lasje rastejo prav tako, a iz mnogih mešičkov hkrati. Usnjica vidnega znaka ne da sploh.
Kompleksna biologija. Preproste odločitve.
*Odobrene zdravstvene trditve v skladu z Uredbo (ES) št. 1924/2006. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav življenjski slog. Priporočene dnevne količine ne smete prekoračiti.
